Александр меньков

Назовите имя чемпиона мира по прыжкам в длину, чей рекорд продержался 25 лет.

а/ Л.Лонг;

б/ П.Нурми;

в/ ДЖ. Оуэнс;

г/ М.Спитц

Столица XXYII летних Олимпийских игр.

а/ Рим;

б/ Стокгольм;

в/ Токио;

г/ Хельсинки

Назовите родину шахмат

а/ Англия;

б/ Индия;

в/ Россия;

г/ Франция

31. Казахстанский Олимпийский чемпион в лыжных гонках.

а/ В.Борзов;

б/ В.Брумель;

В/ В.Смирнов

г/ А.Перлов

Казахстанская легкоатлетка чемпионка мира в беге 100м с барьерами.

а/ Г.Зыбина;

б/ Т.Пресс;

В/ О.Шишигина.

г/ Н.Чижова

Последние олимпийские игры ХХ столетия.

а/ ХХV; в/ ХХVII;

б/ ХХVI; г/ ХХVIII.

34. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…

а/ сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

б/ степенью преодолеваемых при выполнении трудностей;

в/ утомлением, возникающим в результате выполнения двигательных действий;

г/ частотой сердечных сокращений.

35. Физическая культура личности характеризуется:

а/ навыками и умениями в проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом, организации туристических походов и активного досуга и использованием спортивных игр и соревнований;

б/ знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями, о способах укрепления здоровья и повышения физической работоспособности, подготовленности, правилах контроля за индивидуальным физическим развитием;

в/ уровнем развития физических качеств силы, быстроты, выносливости;

Г/ качественным свойством человека, проявляющимся в здоровом образе жизни, крепком здоровье, высокой физической и двигательной подготовленности, владения знаниями и умениями по организации и проведению индивидуальных и коллективных занятий физическими упражнениями и спортом.

36. Осанка – это:

а/ форма позвоночника;

б/ вертикальное положение тела человека;

в/ привычная поза человека в вертикальном положении;

г/ особенности телосложения человека.

Количество калорий необходимых для оптимальной жизнедеятельности

а/ 2400;

б/ 2900;

в/ 3000;

г/ 3100.

Причина, вызывающая нарушение осанки

а/ высокий рост

б/ нестандартная мебель

В/ недостаточная сила мышечных групп

г/ увеличение лордоза и кифоза

Как следует рассматривать здоровый образ жизни?

а/ как дань моде Олимпийским играм

Б/ как форму поведения, сохраняющую здоровье

в/ только как рациональное питание

г/ только как достаточную двигательную активность

К чему приводит плохая осанка?

а/ к снижению аппетита

б/ к развитию вегетососудистой дистонии

в/ к развитию быстроты, силы и выносливости

Г/ к смещению органов грудной полости

Что является объективным показателем состояния здоровья?

а/ боль в правом боку

б/ трудное засыпание

В/ масса тела

г/ отсутствие желания заниматься физическими упражнениями

В чем измеряется жизненная емкость легких?

а/ в кубических сантиметрах

б/ в метрах

в/ в килограммах

Г/ в литрах

Роль и значение занятий физической культурой для человека, каковы они.

а/ занятия физической культурой способствуют развитию культуры человека, укреплению его здоровья и повышения работоспособности;

б/ занятия физической культурой содействуют оптимизации психических и физиологических процессов, прививают навыки культурного общения и поведения, положительно сказываются на развитии умственных, эстетических и нравственных качеств человека;

в/ занятия физической культурой является одним из условий всестороннего физического, психического и нравственного развития человека, укрепления его здоровья и продления сроков активной творческой деятельности, приобретения навыков и умений в организации и проведении разнообразных форм здорового образа жизни;

г/ занятия физической культурой являются необходимым условием удовлетворения интересов человека в совершенствовании физических возможностей.

44. Освоенный объем двигательных умений, навыков и уровень развития физических качеств это:

А/ физическая подготовленность

б/ физическое развитие

в/ функциональное состояние организма

г/ физическая работоспособность

Используя метод длительного равномерного упражнения, какое физическое качество развиваете.

а/ гибкость

б/ силу

В/ выносливость

г/ координационные способности

При каких условиях особенно хорошо развивается тактическое мышление?

а/ в спринтерском беге

Б/ в спортивных и подвижных играх

в/ при показе отдельного упражнения

г/ при рассказе о важности гигиенических навыков

47. Для развития быстроты движений необходимо:

А/ двигательное действие выполнять с максимальной скоростью

б/ двигательное действие выполнять с минимальной скоростью

в/ двигательное действие выполнять с попеременной скоростью

г/ двигательное действие выполнять с равномерной скоростью

48. Наиболее распространенным средством развития выносливости является:

а/ бег на короткие дистанции, гимнастические упражнения

б/ метание мяча, прыжки в длину

В/ продолжительный бег, передвижение на лыжах, плавание

г/ утренняя гигиеническая гимнастика

49. Ниже перечислены отдельные упражнения утренней гимнастики:

1. Прыжки или бег

2. Потягивание

3. Упражнения для мышц ног

4. Упражнения для мышц туловища

5. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса

6. Дыхательные упражнения, спокойная ходьба

В какой последовательности рекомендуется выполнять эти упражнения?

а/ 1, 2, 3, 4, 6, 5

б/ 3, 5, 1, 4, 2, 6

В/ 2, 5, 4, 3, 1, 6

г/ 6, 4, 1, 3, 2, 5

Как рекомендуется приземляться при выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов?

А/ на гимнастический мат мягко на носки, пружинисто приседая

б/ на гимнастический мат, полностью выпрямляя ноги в коленях

в/ на гимнастический мат мягко на пятки

г/ на гимнастический мат в положение основной стойки

Какие методические правила необходимо соблюдать, занимаясь самостоятельным изучением двигательных действий?

А/ от простого к сложному

б/ от сложного к простому

в/ от неосвоенного к освоенному

г/ от неизвестного к известному

Что такое сила?

а/ способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени

Б/ способность преодолевать внешнее сопротивление

в/ способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности

г/ способность выполнять движение с большой амплитудой

«Лучший легкоатлет-2018» Александр Меньков: «С Мордовией все в порядке. Контракт действует»

Александр Меньков надеется на восстановление ВФЛА. Фото: Инстаграм

Мордовия снова прогремела на всю страну. Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА) подвела итоги голосования на звание «Лучшие 2018». В номинации «Лучший спортсмен года» победил 27-летний представитель КСШОР РМ, чемпион мира по прыжкам в длину-2013 Александр Меньков.

За уроженца Минусинска проголосовали 5483 человека (28,01% от всех голосов). Вторым финишировал чемпион мира-2015 в беге на 110 метров с барьерами Сергей Шубенков (3059), третьим вице-чемпион Европы-2018 по прыжкам с шестом Тимур Моргунов. Помимо них конкуренцию Менькову составляли Владимир Никитин, Василий Мизинов, Илья Шкуренев, Илья Иванюк, Александр Лесной и Александр Юрченко. Голосование проходило в официальной группе ВФЛА в «ВКонтакте».

«Приятно, конечно, победить, — прокомментировал успех и предсезонную подготовку «Лучший спортсмен России» корр. «С». – Сейчас готовлюсь к следующему сезону. Пока тренировочный процесс проходит в нормально. Главное — без травм. Первым стартом, скорее всего, станет, зональный турнир 20 января следующего года в Иркутске. Заявку на статус нейтрального спортсмена еще не подавал, учитывая последние новости о возможном восстановлении ВФЛА. Позвоню главному тренеру нашей сборной Юрию Борзаковскому и уточню у него этот момент. С Мордовией у меня все в порядке. Контракт действует».

Стоит напомнить, что Александр в этом году не был допущен до международных стартов в статусе нейтрального спортсмена. Тем не менее, это не помешало ему установить лучший результат сезона Европы, показав на Мемориале Знаменских лучший результат сезона в Европе — 8.41.

Награждение лауреатов премии «Лучшие 2018» пройдет на традиционном турнире «Русская зима» 3 февраля 2019 года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *