С ребенком на сноуборде

Внимание: ребёнок на сноуборде. Как научить его кататься (и научиться самому)

Многие убеждены, что ребёнка нельзя ставить на доску до семи лет, потому что двигательный аппарат будет развиваться несимметрично. Второй лагерь придерживается мнения, что ребёнка нужно учить кататься сразу левой и правой ногой. Третьи думают, что ребёнка стоит сначала ставить на горные лыжи. Артём Галлямов рассказывает, как быть молодым родителям, если они хотят кататься вместе с ребёнком и вырастить из него настоящего чемпиона.

Рассылка «Мела» Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Горные лыжи: начало пути

В три года детей уже можно ставить на горные лыжи. Ребёнок привыкнет к подъёмнику, холоду и скольжению по снегу, научится тормозить и набирать скорость.

У детей в этом возрасте есть одна важная особенность — они не боятся скорости! Чтобы не наблюдать картину несущегося позади ребёнка и орущего на него родителя («Стоп! Тормози!»), рекомендуем воспользоваться услугами детского инструктора или приобрести специальный ремень безопасности.

Все дети учатся кататься в плуге. Это самый лёгкий и быстрый способ научиться контролировать скорость. Только спустя многие тренировки ребёнок сможет поставить лыжи параллельно.

Ваша основная задача — привыкнуть к снегу и скорости.

Поэтому пристёгиваем ремень, встаём в плуг, катимся вниз, рассекая воздух горнолыжными очками и шлемом, и ждём, когда ребёнок на склоне будет как рыба в воде.

Не отбиваем желание кататься и наслаждаемся процессом

Перед тем, как рассказать о секретах обучения детей на сноуборде после горных лыж, хочется остановиться на очень важном пункте в достижении поставленной цели.

Катание по снегу — это весело и интересно. Помните об этом, когда в голове появится мысль подгонять ребёнка или оценивать его результаты. Подгоняют и ставят оценки в школе, а здесь наслаждаются жизнью, свежим воздухом и снегом.

После этих слов вспоминается замечательная мысль одного тренера: «Вершины достигают фанатики. Если ты фанатеешь от спорта, стремишься к достижению своих целей, то нет ни страха, ни разочарований. Есть только благодарность и радость от достигнутых побед».

Именно с таким подходом и становятся настоящими чемпионами.

Первые шаги на сноуборде

Как только вы перестали догонять ребёнка на лыжах и устали вытаскивать его из глубоких лесных сугробов, можно сделать первую попытку поставить ребёнка на сноуборд.

Компания Burton специально для детей разработала линейку детского снаряжения «After school». Это не реклама! Снаряжение действительно собрало вокруг себя огромное количество благодарных родителей за безопасные и эффективные технологии, которые используются в этой линейке. Есть и другие бренды, такие как Lib Tech, и Roxy, и DC.

Первые шаги на сноуборде стоит делать на ровной поверхности. Знакомство проводим в игровой форме во дворе своего дома. Покатались, посмеялись, поиграли и закончили. Если ребёнок будет проситься ещё, не стоит идти у него на поводу. Уходить с катания нужно с лёгким желанием вернуться сюда ещё. Запомните это правило на будушее.

Первая трудность в первых шагах

Сложность обучения первым шагам на сноуборде кроется в том, что для первого успешного спуска без падений нужно овладеть балансом и контролем центра тяжести. Если на лыжах упор приходится на обе ноги, то в сноуборде упор приходится на один кант (передний или задний) или на скользящую поверхность. Логично, что первое скольжение на сноуборде нужно выполнить именно на скользящей поверхности. Для этого нам потребуется склон с небольшим уклоном и выкатом, чтобы доска смогла остановиться сама.

Качаем руки и тренируем выносливость, потому что роль подъёмника здесь будете выполнять именно вы!

Первые повороты, первые падения

Как только ребёнок научился спускаться по прямой с небольшой горки, можно плавно учиться останавливаться, поворачивая в сторону.

Именно здесь могут быть первые падения, которых не стоит избегать! Через падения ребёнок сможет понять, когда он наклоняется сильно, а когда заклон в самый раз. Не стоит ахать, прыгать под падающего ребёнка или хватать его за что придётся, ничего страшного в падениях нет. Если ребёнок падает — у него идёт прогресс.

Остановился сам без падения в обе стороны? Класс! Поднимаемся немного выше в гору.

Учимся думать, что мы делаем

В процессе обучения самое главное — это внимательность ребёнка. Дети, особенно в раннем возрасте, очень рассеяны, и вы должны постоянно концентрировать внимание на себе. Возьмите на склон то, что нравится вашему ребёнку больше всего! Это может быть любимая игрушка или любимые сладости.

Важно научить ребёнка не просто кататься, а обдумывать свои движения. Помните, он не понимает терминов как взрослый человек, он понимает всё через ощущения. Поэтому нужно делать акцент на подводящие упражнения с минимальным набором движений и работать в первую очередь с мышечной памятью.

Левая или правая

Задумываться о том, какой ногой будет кататься ребёнок всю оставшую жизнь, не имеет смысла. Начинать учиться нужно сразу в двух стойках (левой и правой ногой). У будущих чемпионов не должно быть ведущей ноги.

Учимся кататься сами

Если вы ещё не утратили желания самостоятельно научить ребёнка кататься на сноуборде, вам нужно научиться кататься самому на лыжах или сноуборде и хорошенько изучить нюансы в технике катания, а лучше всего — пройти курсы инструкторов.

Как поставить ребёнка на сноуборд? Советы профессионального райдера

Поставить ребёнка на сноуборд без профессионального инструктора — дело не такое уж и простое. Но что если ваша цель глобальнее и вы хотите привить своему малышу любовь к сноубордической культуре, а не просто научить набирать скорость, съезжая со склона?

Фото: Никита Клюквин/ Пресс-служба Quiksilver New Star Camp

Вместе с прорайдером команды DC Shoes Артёмом Шелдовицким мы составили инструкцию, которая позволит сделать первые сноубордические шаги вашего ребёнка правильными и особенными. Что примечательно, вам совсем не обязательно ждать, когда же выпадет снег.

Шаг 1. Начать с малого

Артём «Шелдр» Шелдовицкий: «Самое главное – это оборудование. Мы начали с доски для скейтборда, без колёс. Просто приучали ребёнка на неё залезать. Доска лежала в комнате, дочь с ней играла, ползала по ней, вставала. К тому же Стефания видела фотографии, где я катаюсь, и пыталась подражать. Не бойтесь, так как доска гладкая и без колёс, она абсолютно безопасна. Ребёнок стоит на ней и просто привыкает».

Шаг 2. Перейти на новый уровень: выбираем доску

«Следующий этап — сноуборд. Есть маленькие ригли-сноуборды с верёвочками, чтобы тащить ребёнка за собой. Ботинки, крепления и доску на годовалый возраст можно купить в магазине или заказать в Интернете. Досок для малышей не так много, всего одна фирма делает маленькие сноуборды. Время катания с ребёнком на горе: от двух до десяти минут, не больше».

Шаг 3. Подобрать экипировку

«В первую очередь нужна одежда, которая не промокает, в которой ребёнок не замёрзнет и ему будет удобно двигаться. Подойдёт любой детский комбинезон. На первом этапе вы не выпускаете ребёнка из рук, поэтому шлем и маска не нужны. Шлем пригодится на следующем этапе, в возрасте двух лет, но не как элемент защиты, а для того, чтобы ребёнок привыкал к нему и в дальнейшем ему было комфортно в нём кататься».

Фото: Никита Клюквин/ Пресс-служба Quiksilver New Star Camp

Шаг 4. Катание, для которого не обязателен снег

«Кататься можно где угодно. Для первого раза даже гора не нужна. Возможно, и снег не нужен, потому что мой ребёнок пока что больше любит кататься дома. Для этого подойдёт любой ковёр. Дочка периодически берёт доску, вытаскивает, сама на неё встаёт. Нужно только застегнуть крепления и катать её по дому за веревочку (riglet). Когда мы приехали на гору, то катались за руки и за эту верёвочку, не по наклонной, а по прямой поверхности».

Шаг 5. Привить любовь

«Занятия должны проходить в формате игры. Ребёнок не должен воспринимать их как спортивные тренировки, заставлять заниматься ни в коем случае нельзя. Я, например, не пытаюсь воспитать профессиональную сноубордистку. Самое важное – привить любовь. Ведь если вы поставите ребёнка на доску, то это ещё не значит, что он будет, как и вы, кататься всю жизнь. Ребёнок может полюбить что-то другое: рисование, бег, лыжи».

Нужно делать так, чтобы ребёнку самому было интересно заниматься и создавать для этого все необходимые условия. Чтобы он сам захотел попробовать что-то новое.

Шаг 6. Дайте выбор

«Не нужно ограничиваться только сноубордом. Я рекомендую совмещать его с катанием на лыжах. Во-первых, их проще освоить. Во-вторых, при катании на лыжах идёт равностороннее развитие. Кроме того, лыжи для детей появились гораздо раньше, чем сноуборды. Поэтому инструкторов по обучению этому виду спорта намного больше. Если вы хотите отдать своего ребёнка профи, то найти квалифицированного лыжного детского инструктора однозначно будет проще».

Фото: Никита Клюквин/ Пресс-служба Quiksilver New Star Camp

Шаг 7. Распределить нагрузку

«Осознанно дети начинают кататься в три года. Начинать осваивать доску нужно на детских и учебных склонах или мини сноу парках… Так как в сноуборде движение осуществляется боком, то нагрузка распределяется неравномерно, что может не очень хорошо сказаться на развитии ребёнка. Чтобы избежать этого, нужно с самого начала учить ребёнка кататься в двух стойках одновременно, это будет способствать всестороннему и равномерному развитию».

Шаг 8. Не бояться сложностей

«Ребёнок может капризничать. Говорить, что ему это не нравится. Ни в коем случае нельзя заставлять. Если он не хочет сегодня кататься – значит не хочет. Нужно просто отложить доску, попробовать с ним договориться или показать пример».

Шаг 9. Найти компанию

«Мы заметили, что в компании детям намного интереснее кататься, чем по одному или с родителями. Они смотрят друг на друга, и им интересно. В Москве на горках очень часто делают круглогодичные маленькие ригли-сноуборд парки на искусственном покрытии. В Штатах это занятие ввели в школьную программу как дополнительное».

Фото: Никита Клюквин/ Пресс-служба Quiksilver New Star Camp

Шаг 10. Показать пример

«Дочка любит листать сноу-видео в телефоне. Дома висят фотографии, плакаты. Жена часто сама включает ей видео. Я уезжаю, и Стефания спрашивает: где папа? Папа катается».

Дети на сноуборде: учимся кататься

Можно ли научить двухлетнего ребенка кататься на сноуборде, и стоит ли это делать? Для Пьера и Сони, в семье которых сноубординг не просто хобби, а неотъемлемая часть жизни, ответы на эти вопросы были определены еще до рождения первого сына.

Сейчас у них двое детей – шестилетний Элиот и четырехлетний Эмиль – они оба прекрасно владеют сноубордом и спускаются со склонов французских Альп наравне с родителями. В интервью «Летидору» Пьер рассказал об уникальном опыте своей семьи и поделился рекомендациями для тех, кто хочет научить маленького ребенка кататься.

— Пьер, как у вас появилась идея поставить детей на сноуборд в таком раннем возрасте?

  • Это не было идеей, это было очевидным фактом. Все члены нашей семьи катаются на сноуборде уже более 30 лет, включая 71-летнюю бабушку и 67-летнего дедушку детей. Так что, вы понимаете, что наши дети просто не поняли бы, если бы мы этого не сделали. Мы всегда знали, что существует сноубордическое снаряжение для совсем маленьких детей, и, что технически, научить их кататься в таком возрасте возможно. Хотя мы толком и не знали, как это делать, и у нас были некоторые сомнения относительно способности двухлетнего ребенка тренироваться… Но мы были приятно удивлены! И для них, и для нас, это было невероятно естественно: движения, ощущения.

— Вы последовали чьему-то примеру, или это был ваш уникальный опыт?

  • Мы раньше никогда не видели, чтобы такие маленькие дети катались на сноуборде. Скорее это мы послужили примером другим родителям – у нас есть друзья, которые видели, как хорошо получалось у наших сыновей, и тоже решили поставить своих детей на сноуборд в двухлетнем возрасте. Но они не так много практикуются, и катаются не только на сноуборде, но и на лыжах. На самом деле, во Франции очень редко можно увидеть маленьких детей на сноуборде, я бы даже сказал никогда. Люди смотрят на нас, как на пришельцев, когда мы катаемся все вместе…

    — Кто и как учил Эмиля и Элиота кататься? Вы сразу повезли их в горы, или сначала практиковались дома?

  • Мы решили учить их сразу в горах, на снегу. Делали это самостоятельно по нескольким причинам. Во-первых, во Франции ты не можешь нанять инструктора для ребенка младше 7 лет. Но я не отдал бы им своего ребенка и в этом возрасте. Согласно требованиям нашей страны, для того, чтобы стать сноуборд-инструктором, не нужно никакого специального обучения, поэтому большинство из них первоначально являются лыжными инструкторами и не в состоянии правильно обучать сноубордингу. Я много раз наблюдал, как инструктор просит учеников следовать за ним и повторять движения. При этом, сам он может быть в стойке «гуфи» (правой ногой вперед – «Летидор»), а ученики в стойке «регулар» (левой ногой вперед – «Летидор»), и наоборот. Когда я на это смотрю, у меня круги перед глазами. А недавно я видел, как молодой лыжный инструктор, который не был достаточно опытен для того, чтобы учить сноубордингу и не хотел этого делать, был все-таки вынужден взять группу, по указанию начальства. Еще один пример, который я наблюдал много раз – это когда инструктор по сноубордингу сам был на лыжах, или же был в лыжных ботинках! Как он при этом может ехать в обоих направлениях, или показывать, как сгибать и поворачивать ноги, я не понимаю.

Так что мы даже не думали о том, чтобы отдавать своих детей лыжному инструктору, и их в любом случае не приняли бы по возрасту. Мы делали это сами и получали от этого большое удовольствие.

Мой отец, дедушка Эмиля и Элиота, очень помогал нам. Сам он фрирайдер, местная легенда. Всегда исследует спрятанные склоны, чтобы прокатиться там первым. Бабушка также много помогала с обучением. Она, как и дедушка, очень опытный сноубордист и предпочитает фрирайд катанию на трассах. Моя жена, Соня, со временем, тоже стала очень хорошим инструктором, гораздо более профессиональным, чем большинство из тех, которых я знаю. Она прекрасно катается – у нее непревзойденная техника и стиль. И я сам опытный сноубордист – раньше катался очень много, сейчас уже меньше, но стараюсь практиковаться всегда, когда есть возможность.

— Дети с самого начала были заинтересованы катанием на сноуборде, или вам пришлось придумывать какие-то хитрости, чтобы увлечь их?

  • Да вы что! Они даже думать не могли ни о чем, кроме катания! Они хотели делать то же самое, что их родители и дедушка с бабушкой! Они безумно счастливы, когда встают на доску, и всегда громко смеются, особенно если мы катаемся на одной доске тандемом.

— Вы часто ездите в горы практиковаться?

  • Зимой мы стараемся ездить настолько часто, насколько это возможно. Мы живем в двух часах езды от горнолыжного курорта, поэтому ездим на выходные и праздники. К счастью, мои родители живут в горах, иначе это обходилось бы нам слишком дорого.

— Какие у вас любимые места для катания? Куда бы вы порекомендовали поехать с ребенком?

  • Мы ездим на курорты во французские Альпы – они огромны! И везде очень много потрясающих мест для катания на сноуборде, в том числе и для детей. Тем не менее, я не знаю ни одного места во Франции, где есть действительно хорошие сноубордические школы, в которых дети могли бы заниматься с профессиональным инструктором. Сноубординг, как вид спорта, во Франции не существует, даже несмотря на то, что он включен в список Олимпийских видов спорта.

— Расскажите, как вы обучали Элиота и Эмиля, и как быстро им удалось освоить этот вид спорта?

  • Детям нравилось заниматься, они с удовольствием это делали и быстро достигали результатов. Когда они только начали кататься, у них не было определенной стойки. Поэтому мы установили их крепления по центру доски в «утиную стойку» (носки ботинок врозь – «Летидор»), поскольку так позиция ног ребенка оставалась максимально естественной. Мы начали с того, что просто давали им скатываться вниз: один взрослый слегка подталкивал ребенка, а другой ловил через несколько метров. Постепенно мы увеличивали дистанцию. Чуть позже мы стали делать это с разных сторон доски – слева и справа, спиной и лицом к трассе. Это помогло им научиться делать переходы и повороты на сноуборде. К трем годам Элиот и Эмиль уже умели переходить на задний кант, съезжать вниз и тормозить самостоятельно. Они также могли без всякой помощи подниматься на бугельном подъемнике.

В этом же возрасте мы начали кататься вместе с ними тандемом. Для этого мы соорудили специальную доску, пожертвовав один из наших старых сноубордов. На доску, длиной 164 см, мы установили две пары креплений – взрослые в задней части доски, а детские в передней, максимально близко к местоположению взрослой передней ноги. То есть, управлять доской должен был взрослый, который сзади.

Довольно скоро мы стали брать детей кататься на их собственных досках. Поначалу я держал ребенка за руки, и мы спускались с ним вместе, лицом к лицу. То есть один из нас был правой ногой вперед, а другой левой. Это было непросто, поскольку приходилось сгибать колени так, чтобы быть на высоте трехлетнего ребенка. Постепенно я ослаблял руки и помогал ребенку все меньше и меньше, до тех пор, пока не становился для него скорее ориентиром, чем помощником. Я пытался дать ребенку возможность выполнить задний и передний развороты самостоятельно, немного направляя его вначале.

Для перестраховки, мы купили ремни для скалолазания и надевали их на детей, чтобы в случае необходимости, быстро поймать их.
К четырем годам и Элиот, и Эмиль уже катались совершенно автономно, и левой, и правой ногой вперед. Сейчас они прекрасно справляются, и мы катаемся вместе всей семьей.

Элиот уже определил свою предпочитаемую стойку – он «регулар». Сейчас ему шесть лет. Эмиль, кажется, тоже выберет стойку «регулар», но пока мы еще не очень в этом уверены. Ему четыре года.

Любопытно, что недавно Элиот захотел попробовать встать на лыжи. Конечно, как хороший отец, я посоветовал ему для начала как следует освоить сноуборд, а уж затем пробовать лыжи.. Шутка! Но я думаю, что для этого я найму ему профессионального лыжного инструктора.

— Что вы можете посоветовать тем, кто решил поставить своего ребенка на сноуборд?

  • Занятия на сноуборде требуют много внимания в первые несколько дней, в то же время, ребенку довольно быстро надо предоставить свободу и автономию в действиях. Начинать учить кататься обязательно надо на хорошей трассе и мягком снегу. Ни в коем случае не практикуйтесь, если трасса обледенела!

Нужно помнить, что цель обучения – развлечь ребенка, ни в коем случае нельзя его заставлять, занятия должны приносить ему радость.
Кроме того, очень важно, чтобы у ребенка было хорошее качественное снаряжение – оно должно быть правильно адаптировано и отрегулировано. Если вы сами не очень хорошо разбираетесь, то стоит обратиться к опытному специалисту, который подберет все, что нужно. Это может быть ваш друг – опытный райдер, специалист в специализированном сноубордическом магазине, или профессиональный инструктор. Выбирайте снаряжение только проверенных известных марок, которые специализируются именно на сноубординге.

Если вы решите отдать ребенка профессиональному инструктору, то я бы посоветовал индивидуальные занятия, или занятия в небольшой группе. На мой взгляд, занятия в группе, в которой больше 6 человек, могут привести к тому, что ребенок может упасть и сильно удариться, после чего никогда больше не захочет кататься снова.

Также стоит помнить, что для детей в таком возрасте один час занятий – это более, чем достаточно. Кроме того, детские мышцы очень слабые, и находиться на мысках очень сложное упражнение для ребенка, поэтому не удивляйтесь тому, что он, скорее всего, будет чаще делать развороты на заднем канте, а не на переднем.

Если вы решите попробовать кататься тандемом с ребенком, на одной доске, то помните, что у вас обоих должна быть одинаковая стойка. Ни в коем случае нельзя давать ребенку управлять доской! И старайтесь не падать! Если же это все-таки случилось, то пытайтесь защитить ребенка, крепко фиксируя его своей передней ногой, так чтобы он упал на ту же сторону, что и вы. Подниматься на сидячем подъемнике с тандемной доской стоит без ребенка, потому что такая доска очень тяжелая. Катание тандемом – это прекрасный способ дать ребенку почувствовать скольжение и понять необходимость переходов с одного канта на другой. Но это не очень просто, и я бы посоветовал для начала соорудить такую доску для двух взрослых и попрактиковаться. Единственная проблема при этом – найти сноуборд длиной 185 см.

Мы также показывали детям сноубордическое видео. Лично я не рекомендовал бы в этом возрасте давать какие-либо инструкции относительно техники катания. Ребенку не должно быть скучно, кроме того, дети прекрасно сами могут находить решения, у них есть естественные способности к подражанию. Все что требуется от родителей – это предоставить ребенку возможность практиковаться в правильном месте, с правильным, хорошо отрегулированным оборудованием и на мягком снегу. И самое главное – получать удовольствие от катания вместе с ребенком и рядом с ним!

— Элиот и Эмиль увлекаются еще какими-либо видами спорта, или сноубординг их любимый?

  • Они также ранние велосипедисты – с полутора лет начали кататься на детском велосипеде без педалей – «денди хорс», и к двум годам уже ездили на обычном двухколесном велосипеде самостоятельно. Сейчас они увлекаются горным велоспортом. Я спрашивал, на чем им больше нравится кататься, на сноуборде, или на велосипеде, но пока у них нет особых предпочтений – они просто весело проводят время!

Чем полезен сноуборд для детей, со скольки лет отдавать ребенка в секцию, какова стоимость занятий и есть ли медицинские противопоказания. Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

Сноуборд — увлекательный и завораживающий вид спорта, который легко увлечет юного спортсмена, особенно если его родители любят отдыхать на снежных склонах. Не секрет, что сноуборд, как и горные лыжи, является экстремальным увлечением и таит в себе много опасностей. Но плох тот спортсмен, который не любит преодолевать препятствия и бороться с обстоятельствами.

Сноубординг является олимпийским видом спорта и включает в себя следующие дисциплины: параллельный слалом, слалом-гигант, сноуборд-кросс, хафпайп, слоупстайл, биг-эйр, квотерпайп и джиббинг. Все они пестрят своим разнообразием, и каждый ребенок легко выберет что-то свое. Но нужно помнить, что любая из этих дисциплин подразумевает длительные тренировки на снежных склонах и специальных площадках.

Сноубординг, как и его собратья среди зимних видов спорта, для своих тренировок часто привлекает и другие виды спорта. Например, в бесснежный период спортсмен-сноубордист оттачивает свои навыки с помощью борда на колесиках. Скейтборд, как утверждают сами спортсмены, является отличным симулятором механики движений, применяемой в сноубординге. Кстати, не редки случаи, когда скейтеры всерьез увлекаются сноубордом и меняют асфальтовые дорожки на снежные склоны.

Кроме того, в тренировочный комплекс будущего чемпиона-сноубордиста обязательно входят тренировки на батуте и физическая подготовка (например, в фитнес-центре).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *