Техника владения клюшкой

Во второй части «Школы канадского хоккея» повествуется об одном из самых важных и самых сложных элементов в хоккее — о владении шайбой. Контроль шайбы это тот навык, который игроки отрабатывают с удовольствием. Игрок проводит большую часть времени не владея шайбой, а потому когда он её получает он должен извлечь из ситуации максимальную выгоду. Способность воспользоваться ситуацией — забросить шайбу или отдать голевой пас — делает великих игроков и захватывающие матчи…

Сегодняшнее видео содержит серию упражнений направленных на развитие навыков контроля шайбы, а также оно поможет Вам лучше понять, как выполнять основные элементы контроля шайбы из неподвижного положения, контроля шайбы во время движения, приема и передачи шайбы из неподвижного положения, приема и передачи шайбы во время движения.

*******

Смотрим:

Освоив эти основные элементы Вы научитесь контролировать шайбу в любой игровой ситуации…

*******

Спасибо за внимание! Всегда ваш, HockeyBird.

Топ 5 статей блога:

Уроки канадского хоккея — часть 1/8 «Катание»

Выбираем коньки вместе с HockeyScience

Выбираем клюшку вместе с HockeyScience — часть 1 «Материалы»

Выбираем клюшку вместе с HockeyScience — часть 2 «Длина»

Выбираем клюшку вместе с HockeyScience — часть 3 «Крюк»

*******

Оставить пожелания для проекта HockeyScience можно

Данная видео-тренировка может быть полезна игрокам, которые хотят улучшить свои навыки в технике владения клюшкой и этот обзор поможет найти и устранить имеющиеся ошибки. Для выполнения упражнений Вам понадобятся имитаторы меток, на роль которых подойдёт всё, что угодно: от пластиковых стаканчиков до семейных сотовых телефонов, шучу про стаканчики. Также необходим мяч или шар для дриблинга, либо бисквит. Но самое главное, что Вам необходимо иметь при себе на любой тренировке — неуёмное желание стать лучшим. Смотрим!

Упражнение № 1 «Дриблинг на 180 градусов». Обращаем внимание на:

— быстрые мягкие касания мячика;

— использование кистей;

— положение локтей, держим подальше от тела.

Упражнение № 2 «Ближний контроль». Обращаем внимание на:

— быстрые мягкие касания мячика;

— использование кистей;

— положение локтей, держим подальше от тела.

Упражнение № 3 «Широкий контроль». Обращаем внимание на:

— использование вытянутых рук;

— использование обеих сторон крюка;

— использование скольжения нижней руки.

Упражнение № 4 «Носок и пятка крюка». Обращаем внимание на:

— использование носка крюка;

— скольжение нижней руки;

— использование кистей.

Упражнение № 5 «Контроль с обеих сторон». Обращаем внимание на:

— гибкость тела;

— использование крюка;

— скольжение нижней руки.

Упражнение № 6 «Четыре угла». Обращаем внимание на:

— гибкость тела;

— использование крюка;

— скольжение нижней руки.

Упражнение № 7 «Обводка под клюшкой». Обращаем внимание на:

— дистанцию (используйте имитацию противника с клюшкой);

— использование кистей;

— использование крюка.

Упражнение № 8 «Использование ног при контроле». Обращаем внимание на:

— управляемый пасс между ногой и крюком;

— использование крюка.

Упражнение № 9 «Дриблинг в движении». Обращаем внимание на:

— использование кистей;

— контроль шайбы.

Упражнение № 10 «Широкий дриблинг в движении». Обращаем внимание на:

— использование кистей;

— скольжение нижней руки;

— контроль шайбы.

Упражнение № 11 «Обманный финт концом крюка в движении». Обращаем внимание на:

— использование кистей;

— использование носка крюка.

Упражнение № 12 «Ноги и руки в разном ритме». Обращаем внимание на:

— медленный шаг — быстрые руки;

— быстрый шаг — медленные руки.

Упражнение № 13 «Пасс через препятствие». Обращаем внимание на:

— движение шайбы от крюка противника затем перекидывание шайбы над крюком противника;

— быстрые движения клюшки чтобы успеть поймать шайбу.

Упражнение № 14 «Ловкий контроль шайбы». Обращаем внимание на:

— контроль шайбы в различных позициях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *