Женский баскетбол Россия

Женский баскетбол — правила игры

Специалисты считают, что женский баскетбол:

  • оттачивает координацию;
  • тренирует мышцы и дыхание;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • укрепляет нервы.

Эти характеристики сделали игру очень известной, первые правила придумал американец Джеймс Нейсмит в 1891 году. Преподаватель хотел сделать более интересными уроки гимнастики, сначала команды просто закидывали мячи во фруктовые корзинки. Только через год Джеймс сформулировал основные правила, поначалу их было 13. А правила женского баскетбола на международном уровне приняли только в 1932 году, на первом конгрессе Международной федерации баскетбола. Самые крайние коррективы внесли в 2004 году. Правила несложные:

  1. Соревнуются две группы, по пятерке участников от каждой.
  2. Цель игры – совершить бросок мяча в чужую корзину и не дать закинуть в свою.
  3. Игра ведется только руками, ударять ногами или останавливать мяч считается нарушением.
  4. При одинаковом количестве очков судья добавляет время, и делает так до тех пор, пока не определится победитель.
  5. За бросок с близкого расстояния присуждается 2 балла, с далекого – 3, за штрафной – 1 балл.

Женский баскетбол — высота кольца

Женский волейбол стал столь популярным, благодаря тому, что наименее травматичен. А также укрепляет здоровье разнообразными нагрузками:

  • ходьба и бег;
  • остановки, повороты, броски;
  • прыжки, ловля и ведение мяча.

Высота баскетбольного кольца от пола насчитывает 10 футов или 3,05 метров. Такие же стандарты и у мужского баскетбола. По спортивным стандартам, корзину закрепляют на расстоянии 0,15 метров от низкого края баскетбольного щита, а сама корзина обтягивается на обруче сеткой, которая не имеет дна. Нижний край корзины фиксируют на расстоянии 3 метров 5 сантиметров от пола, это правило является общим, как для мужских, так и для женских команд. Есть еще несколько важных нюансов:

  1. Конструкция ставится так, чтобы сместить ее было невозможно, а нагрузки не влияли на положение щита.
  2. Правильное расстояние от пола до верха замеряет специалист, потому что играет роль не только точность, но и разница в уклонах в одну и другую сторону.

Сколько четвертей в женском баскетболе?

В баскетболе отсчитывается «чистое» время, игра насчитывает от 2 до 4 периодов или четвертей, по 12 минут. Перерывы даются по две минуты. Во многочисленных спортивных состязаниях время делится на таймы, женский баскетбол правила имеет такие же. Секундомер включается, лишь когда мячик находится в игре, если же он вылетает за рамки поля, то таймер останавливают. Полное игровое время насчитывает от 40 до 48 минут, все решают правила.

Сколько длится четверть в женском баскетболе?

Сколько идет четверть в баскетболе? На каждую отводится по 10 минут не выпадающего из игры времени, с учетом перерывов между ними в 120 секунд. Только в разгаре игры, в промежутке второго и третьего периодов выделяется на отдых 15 минут. Но есть некоторые отклонения:

  1. В Европе четверть насчитывает 10 минут.
  2. В Америке играют по 12 минут.
  3. В НБА счет идет на 12 минут, но с тайм-аутами и задержками набегает около получаса.

История женского баскетбола

Женский баскетбол появился ещё в конце 19 века и в настоящее время широко распространен по всему миру.

В мире

Бытует миф, что первый женский матч между женскими баскетбольными командами прошёл в США в 1892 году между секретаршами из Юношеской христианской организации и учительницами из начальной школы.

Более подтверждённая информация говорит о том, что 22 марта 1893 года состоялась первая игра по этому виду спорта между ученицами разных курсов Смитовского колледжа.

У этих девушек физвоспитание преподавала Сенда Бренсон, которую называют «матерью» женского баскетбола. Она и провела первую официальную игру.

Официально правила женского баскетбола были описаны и приняты в 1932 году, на первом конгрессе Международной федерации баскетбола.

В 1938 году в Риме (Италия) состоялся первый чемпионат Европы по женскому баскетболу, на котором победила итальянская команда.

Сантьяго (Чили) в 1953 году был выбран в качестве места проведения первого Чемпионата мира, где победа досталась американским баскетболисткам. А уже в 1976 году женский баскетбол стал частью олимпийской программы. Игры проводились в Монреале, в Канаде. За титул чемпионов боролись девушки из СССР, США, Бразилии и Австралии. Победа досталась советской команде.

В России

Первая игра на международной арене у советских баскетболисток состоялась в 1935 году в Париже и имела огромный успех. Команда из СССР обыграла французскую команду баскетболисток с гигантской разницей по очкам. После этого советским спортсменкам предложили сразиться уже с мужской командой, где они опять одержали победу.

В 1937 году в СССР прошло первое первенство среди клубных команд. И среди женских победа досталась московскому «Динамо».

В 1950 году была создана первая сборная по женскому баскетболу в СССР.

Команда была «номером один» почти всегда, лишь два раза за свою историю уступив первое место другим странам (в 1957 году на втором чемпионате мира и в 1958 году на шестом чемпионате Европы).

В 1976 году вместе с прекрасным тренером Лидией Алексеевой, которая в прошлом сама была одной из самых одарённых баскетболисток СССР, сборная принесла стране олимпийское золото. Позже советская сборная выиграла ещё одну золотую медаль на Олимпийских играх в 1980.

Правила женского баскетбола

К женскому баскетболу предъявляют особые требования.

Принцип игры среди женщин

  • Соревнуются две команды по пять человек в каждой (ещё 5—7 игроков ожидают на скамейке запасных).
  • Игра проходит на прямоугольном поле, размеры которого составляют 28 на 15 метров. Спортивный снаряд — баскетбольный мяч.
  • Параллельно лицевым линиям площадки устанавливают два кольца на высоте 3,05 метра.
  • Цель игры — забросить мяч в корзину противника и защитить свою.
  • Касаться мяча можно только руками, потому все пинки или броски ногами засчитываются как нарушение.
  • Ничьих в женском баскетболе не бывает. Если к концу последнего тайма у обеих команд одинаковый счёт, то судья добавляет время до тех пор, пока не определится победитель.

Броски оцениваются по-разному:

  • штрафной бросок — 1 очко;
  • бросок из зоны двухочковых бросков (с близкого расстояния) — 2 очка;
  • бросок из зоны трехочковых бросков (с далёкого расстояния) — 3 очка;
  • если после того как мяч коснулся кольца при последнем или единичном штрафном броске, мяча правильно касается нападающий или защитник, перед тем, как тот попадает в корзину, за бросок засчитывается 2 очка;
  • когда игрок забрасывает мяч в корзину своей команды, то, если это случайно, команде соперников засчитывается 2 очка; если это было сделано умышленно, то бросок считается нарушением.

Высота кольца

Высота кольца в женском баскетболе такая же, как и в мужском. Расстояние от баскетбольного кольца до пола примерно 3,05 метра (или 10 футов).

Количество четвертей

Раньше, согласно правилам Международной любительской федерации баскетбола (ФИБА), матч состоял из двух таймов по 20 минут.

В 2000 году были приняты новые правила: матч делится на четыре периода.

Длительность четверти

Каждая четверть длится по 10 минут чистого времени (учитывается только то время, когда мяч находится на поле) с двухминутными перерывами между первым и вторым таймом, и третьим и четвёртым таймом. Между вторым и третьим таймом — длинный перерыв в 15 минут. Полное игровое время — около сорока минут. В США правила отличаются: таймы длятся по 12 минут.

Важно! В тайм засчитывается только «чистое» время: те минуты, когда мяч находится на поле.

Требования к баскетбольной форме для женщин

Для игры в баскетбол необходима специальная форма, не сковывающая движения спортсменок.

Майка

Майки для команды выбираются одного цвета (и спереди, и сзади). Их необходимо заправлять в шорты. Для наиболее комфортной игры майка должна идеально подходить игроку по размерам.

Нижнее белье под майку необходимо выбирать того же цвета.

Номер на майке должен быть отчётливо виден (на груди положен размер в высоту не менее 10 сантиметров, на спине — не менее 20 сантиметров, ширина номеров — не меньше 2 сантиметров).

Вырез на майке должен быть меньше, чем обычно делают на майке для мужской баскетбольной формы. Также по форме она более приталенная.

Шорты

Обязательно наличие шорт одного цвета у всех игроков команды, но их цвет должен отличаться от цвета маек. Рекомендуют брать шорты на размер побольше, потому что так резинка будет надёжно удерживать одежду на талии, при этом не стесняя движений при беге и прыжках.

Справка. Нижнее белье под майку и шорты предпочтительнее выбирать под цвет формы. Таким образом, если во время игры вдруг покажется часть белья, оно будет менее заметным.

Кроссовки

Если раньше можно было использовать любые кроссовки, то сейчас для игры обязательно носить специализированную баскетбольную обувь, так как она не скользит по площадке, оснащена протекторами и остаётся лёгкой. Кроссовки должны идеально подходить по размеру.

Фото 1. Баскетбольные кроссовки для женщин от производителя Nike. Обувь выполнена в оранжевом цвете.

Защита

Защитная атрибутика необязательна и обычно надевается только по медицинским показаниям (например, бандаж, наколенники). Но и для неё есть особые правила:

  • можно надевать защитную экипировку для плеча, предплечья, бедра, изготовленную из мягкого материала, закрытые наколенники, приспособление для защиты носа из твёрдого материала, очки, если они не создают опасности для других игроков;
  • запрещены защитные покрытия пальцев, кистей, локтей и предплечий, сделанные из кожи, пластика, металла или любого твёрдого материала.

Внимание! Помимо твёрдой экипировки запрещены головные уборы (кроме мягкой повязки на лоб шириной менее 5 сантиметров), драгоценности и украшения. Ногти — коротко подстрижены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *